Buch Empfehlungen
Hier findest du ausgewählte Bücher rund um Lipödem, Selbstfürsorge und Körperakzeptanz.
Unsere Empfehlungen:
- Ratgeber zum Thema Lipödem (medizinisch & alltagsnah)
- Impulse für Ernährung und Bewegung
- Erfahrungsberichte von Betroffenen
- Bücher zu Selbstwert, Körpergefühl & Achtsamkeit
- Impulse für mehr Selbstfürsorge im Alltag
Wichtig:
Nicht jedes Buch passt zu jeder Lebensphase. Nimm dir nur das mit, was dir gerade gut tut.
Lipödem- ich bin mehr als meine Beine!
Isabel Garcia
- Sehr verständlich geschrieben, gute Mischung aus Medizin & Alltag
- Ideal direkt nach der Diagnose
Lipödem – Das Selbsthilfebuch
Dr. med. Thomas Weiss
- Viele praktische Tipps zu Therapie, Umgang & Alltag
- Gibt Orientierung ohne zu überfordern
Lipödem einfach lindern
Aylin Meric
- Antientzündliche Rezepte, Ernährungstipps und Strategien zum Abnehmen und Schmerzreduzieren
Das Lipödem Buch
diverse Autoren
- Fakten & Mythen, Recht, Gesetz & Steuern
- Lebenshilfen rund ums Lipödem. Ein umfassendes Werk mit vielen Perspektiven.
Emotional frei mit Lipödem
Caroline Sprott
- Ein Handbuch über Mut, Schmerz und Selbstheilung.
- Wie du den Zugang zu deiner inneren Stärke findest.
Leichter Leben mit Lipödem
Lia Lindmann
- Lebensstil verändern, Schmerzen lindern – das bewährte Selbsthilfe-Programm mit über 200 Tipps & Checklisten.
Gesund essen bei Lipödem
Dr. Gabriele Faerber, Doris Muliar, Lipödem Gesellschaft e.V.
- 50 Nährstoffreiche Rezepte für mehr Wohlbefinden
Die Ernährungs-Docs – Anti-Entzündungs-Formel
Dr. Riedl, Dr. Andresen, Dr. Schäfer, Dr. Klasen
- Speziell auf entzündungshemmende Ernährung ausgerichtet.
Somatisches Training
Manuela Berndt
- Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren.
- 66 Übungen & 18 Programme